Hoy quiero mostraros una colección de libros que nos ayudarán a introducirnos y mantenernos en el mundo de la alimentación saludable, son mucho mas que libros de recetas, ya que te orientarán como empezar y continuar en la vida saludable creando adherencia y disfrutando en todo momento y consiguiendo así tú mejor versión.
Futurlife21 es un concepto completo, y eso se empieza a vislumbrar en sus libros, pero si te das una vuelta por su web lo seguirá viendo… Hacen conferencias para dar a conocer al mayor número de gente posible su visión y su proyecto… Hacen talleres para demostrar y enseñar que la cocina saludable es sabrosa, fácil y rápida… Tienen su servicio de atención para ayudarte a que triunfes en esta meta y que la salud gane sobre todo.
Ahora os paso su política de empresa, la podéis ver en su web AQUI:
Basándonos en la Bioquímica y con Evidencias Científicas Futurlife21 System quiere crear un cambio REAL en la sociedad, olvidarnos del concepto de “dietas” y “esto engorda” para entrar en un estilo de vida que mejora la salud y calidad de vida de las personas a través de un sistema de alimentación antiinflamatorio, todo de la mano de recetas deliciosas que te hacen disfrutar de cuidarte cada día.
Futurlife21 cuenta con un equipo de expertos en la divulgación científica, somos Bioquímicos especializados en Alimentación, Nutrición aplicada, Nutrición clínica y Salud Pública.
Futurlife21 es 21 porque es actual del siglo XXI, porque 21 días se tarda en adquirir un hábito, y porque 21 gramos dicen que es el peso del alma.
Futurlife es un sistema actual que genera hábitos y que tiene alma. No sólo se aprende nutrición, sino que te ayuda a sentir la importancia y la responsabilidad que tenemos con nosotros y con el “mundo”.
Alimentarse y nutrirse son términos diferentes, y aprender a comer para siempre es una responsabilidad que depende únicamente de nosotros, solo tenemos un cuerpo para vivir y debemos cuidarlo para obtener el máximo de él. Disfrutar de cuidarse es un placer y con futurlife21 lo conseguirás. No queremos que nos creas, permítenos que te lo demostremos.
Conocimiento: EL PORQUÉ hay que comer así. Cuando la persona entiende con evidencias científicas el impacto de los diferentes alimentos sobre su organismo, comprende el verdadero sentido de cuidar su salud desde dentro, de elegir correctamente y de equilibrar sus platos. Como consecuencia el cuerpo pierde grasa, recupera energía y felicidad y elimina la ansiedad.
Practica: EL COMO. Enseñamos a disfrutar de comer, a preparar platos sencillos pero deliciosos, comemos de 3 a 5 veces al día, si no disfrutas de comer cada día es imposible adquirir y mantener al hábito. Por ello es importante saber elegir en el supermercado, un restaurante y en cualquier parte del mundo. La población no solo necesita el porqué, necesita saber como llevarlo a cabo.
Motivación: SENTIRTE AL 100%. Es necesario que la persona sienta los beneficios del sistema Futurlife21 desde el principio, para querer seguir eligiendo así. Cuando eliges bien, tu cuerpo responde con un: así si. Te llenas de energía, duermes mejor, mejoras las digestiones, reduces el dolor de cabeza, recuperas la energía y te ves y te sientes con ganas de comerte el mundo.
El contenido de los libros es el siguiente:
FUTURLIBRO 1
En este libro encontrarás las claves para aprender a cocinar saludable y delicioso de una manera sencilla. 80 recetas para priorizar tu salud y la de los tuyos de una manera divertida diferente y sobre todo RIQUÍSIMA.
En el Futurlibro se recogen las mejores recetas que hemos elaborado y compartido en los últimos 3 años, siguiendo el método de alimentación Futurlife21 System.
Este Futurlibro es esencial en toda cocina para comer rico y saludable disfrutando de cuidarte al máximo. Te cambiará la vida.
Las recetas en el libro se encuentran clasificadas en:
Aperitivos Futurlife
Sopas y cremas Futurlife
Platos Futur Completos
Dulces y Postres estilo “Futur”
Futur Acompañantes
Bebidas Futur
FUTURLIBRO 2
En este libro intentamos aportar mucha más información para llevar una vida saludable al 100%.
Además de recetas inéditas riquísimas, enseñamos a elegir en el supermercado y a organizar la comida en casa. Además enseñamos cómo preparar platos saludables y os damos trucos para cocinar rápido y saludable en menos tiempo. Disfruta de elegir salud comiendo riquísimo.
Esperamos que os guste mucho y os ayude al máximo en vuestra vida “futur”
Contenido:
-Cómo hacer la compra, cómo leer los ingredientes de los buenos procesados que se deben elegir y qué debe llevar tu carro.
-Qué debe haber en tu despensa, nevera y congelador.
-Trucos “Futur” para cocinar saludable en menos tiempo.
-Cómo hacer un plato saludable para niños y mayores
-Ejemplos de desayunos y “snacks” saludables y riquísimos
-Más de 60 recetas NUEVAS no publicadas en ningún sitio: Con entrantes, platos fríos, calientes, futur-acompañantes, salsas y dulces… Todo con el estilo “Futur” de… ¡RICO Y SALUDABLE AL 100%!
-Ejemplos de FuturMenús con las recetas del libro.
FUTURLIBRO 3
En este libro encontrarás el método más eficaz para comer saludable y riquísimo durante toda la semana. En él enseñamos un sistema para en un día a la semana prepares tus bases “futur” y así invertir poco tiempo durante la semana en terminar cada plato y comer variado, delicioso y muy nutritivo. Alucinarás con los platos que serás capaz de hacer en pocos minutos y de manera sencilla.
Creemos firmemente que si tu objetivo es cuidarte y cuidar a los tuyos, disfrutar de comer y no tienes mucho tiempo para invertir en cocinar, este libro cambiará tu vida para siempre.
El libro tiene más de 90 recetas diferentes, está organizado de la siguiente manera:
+Inicio:
-Qué es el FuturBatch Cooking
-Cómo utilizar el libro para maximizar su utilidad.
-Compra y gestión
-Organizar un FuturPlato
+RECETAS:
-10 Bases calientes: Con cada base caliente se preparan 4 recetas totalmente diferentes
-5 Bases frías: Con cada base fría se preparan 4 recetas totalmente diferentes.
-3 FuturBásicos
-6 Acompañamientos “futur”
-6 FuturDulces semanales
Además hemos incluido en cada receta:
-Para cuantas personas es
-Dificultad
-Tiempo de preparación
-Tiempo de cocinado
-Si se puede congelar
-Cuanto dura en la nevera
-Momento del día que recomendamos tomarla
-Si es apta para veganos
-Si es apta para bebés
-Si es gluten free
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