Mugcake de chocolate

RECETA EXPRESS DE INSTAGRAM!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Hoy me he levantado con el chocolate subido y me he zampado esto para desayunar porque así me quito el antojo y disfruto millones del momento.

Como todo mugcake, es una maravillla porque no se tarda nada en hacerlo y no te tienes que complicar, pero es que además éste queda con una textura alucinante. Recordar que para aseguraros el éxito con estos quita-antojos es saber controlar el tiempo del micro, mejor quedarse corto y darle algo mas, que pasarse y que se quede sequerón y duro.

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Mugcake de chocolate

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By Olga Cuadrado – Serves: 1

Prep Time: 1,5 – Cooking Time: 3,5 – Total Time: 5

El mas maravilloso quita antojos chocolatoso

Ingredients

• 100 gr de claras.
• 30 gr de harina de avena sabor chocolate (así no utilizas endulzante extra).
• 125 gr de yogurt de soja.
• 10 gr de cacao puro en polvo.
• 2 gr. de aceite de coco.

Instructions

1

Ponemos todos los ingredientes en el vaso de la batidora y mezclamos bien hasta integrar. Quedará una masa muy líquida.

2

Lo pasamos a un molde y lo metemos en el microondas 3,5 min a maxima potencia.

3

Como topping ya os he dicho que me he levantado con el chocolate subido, así que 6 gr de peanutella y 5 gr de chips de chocolate (échalos según explayes que el cake está todavía caliente y se derrite).

Nutrition

• 413 Calories
• 35g Carbohydrates
• 13g Fat
• 32g Protein

Notes

Tal cual, con un café con 200 ml de leche tiene 413 Kcal, de las cuales 32 gr son proteínas, 35 gr son hidratos y 13 gr son grasas.