Mousse de avena y chocolate

RECETA EXPRESS DE INSTAGRAM!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ahora os traigo un desayuno que se tiene que hacer la noche anterior para que termine con la textura perfecta que veis en la foto. Es rápido y sencillísimo, solo hay que tener en cuenta esa pequeña previsión.

Yo no he utilizado endulzante porque he usado avena sabor chocolate, si usáis harina de avena neutra tener en cuenta este punto y añadirlo al gusto.

Es una mousse de chocolate deliciosa y súper saciante que te hará empezar el día con el pie derecho.

La receta de esta maravilla original es de lúcuma y es de @antojosfit.es, no dejéis de pasar por su perfil para más recetas o para pedidos de sus dulces saludables. Mi versión no podía ser de otra cosa que no fuera de chocolate, ya me conocéis…

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Mousse de avena y chocolate

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By Olga Cuadrado – Serves: 1

Prep Time: 1 – Cooking Time: 5 – Total Time: 6

Una textura maravillosa y un gran poder saciante

Ingredients

• 20 gr harina avena chocolate.
• 10 gr cacao puro desgrasado en polvo.
• 100 gr leche desnatada.
• 140 gr yogurt natural alto en proteínas.

Instructions

1

En una cazuela ponemos todos los ingredientes menos el yogurt y calentamos a fuego medio y mezclamos bien hasta integrar. Quitamos del fuego cuando la textura sea bien cremosa, añadimos el yogurt e integramos.

2

Forramos un bowl con film de plástico (para desmoldar fácilmente y que nos quede como en la foto, no es necesario si no vas a desmoldar), echamos la mezcla y llevamos al frigo toda la noche.

3

Para desayunar desmoldamos y le añadimos nuestros toppings preferidos.

Nutrition

• 224 Calories
• 23g Carbohydrates
• 4g Fat
• 23g Protein

Notes

El mousse entero tiene 224 Kcal de las cuales 23 gr son proteínas, 23 gr son hidratos y 4 gr son grasas.