RECETA EXPRESS DE INSTAGRAM!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Os traigo esta receta ahora para que os pongáis manos a la obra y así cuando os levantéis mañana ya tenéis el desayuno preparado, ya que tiene que hacer noche en la nevera.
Tiene una textura espectacular, es muy saciante, alto en proteína y con un sabor navideño irresistible, este pudding de calabaza, avena y chia te conquistará.
La inspiración viene de @foodspring_es.
Un pudding con todo el sabor de la navidad En el vaso de la batidora ponemos la prote, el yogurt y la leche y mezclamos hasta integrar. Lo pasamos a un bowl y añadimos el resto de los ingredientes, integramos con unas varillas. Dejamos en la nevera toda la noche. Yo lo he dividido en dos raciones, cada una en un vaso, y como topping le he puesto más Canela, sirope de arce sin azúcar, yogur mezclado con más sirope y nueces pecanas. Cada ración tendría 192 Kcal de las cuales 16 gr son proteínas, 18 gr son carbohidratos y 5 gr son grasas.Pudding de calabaza, avena y chia
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