Alcachofas al horno con bechamel

Ayer os hablaba de la bechamel saludable, pues hoy os traigo el plato que hice para estrenarla y degustarla. Queda en formato tarta y la mezcla de sabores es espectacular, además de que es muy completo porque tiene todos los macros.

Yo he utilizado un bote entero de corazones de alcachofa @gvtarra porque para mi son las mejores verduras conservadas sin aditivos innecesarios y así te aseguras una gran calidad.

Y si partimos de esa base, que son saludables, lo importante en esta vida es ahorrar el tiempo que podamos para dedicarlo a las cosas que nos gustan, así que trabajar sin ser necesario es tontería

Print Recipe

Alcachofas al horno con bechamel

(Ninguna valoración todavía)

Cargando...

By Olga Cuadrado – Serves: 1

Prep Time: 5 – Cooking Time: 10

Una receta mega rápida y muy completa

Ingredients

• Un bote de corazones de alcachofa Gvtarra.
• Una ración de la bechamel que os enseñé ayer.
• 90 gr de taquitos de jamón.
• 40 gr de queso rallado.

Instructions

1

En una fuente apta para horno ponemos los corazones de alcachofa colocados. Repartimos la bechamel por encima. Echamos los tacos de jamón por encima y por todas partes y terminamos espolvoreando con el queso rallado.

2

Llevamos al horno precalentado a 180 grados durante 10 minutos y luego ponemos allá opción grill ya que se gratine el queso a nuestro gusto.

Nutrition

• 567 Calories
• 34g Carbohydrates
• 21g Fat
• 56g Protein

Notes

El pastel entero tiene 567 Kcal, de las cuales 56 gr son proteínas, 34 gr son hidratos y 21 gr son grasas.