Inicio
Recetas
- Recetas Dulces
- Recetas Saladas
  - Pan
  - Salsas
  - Aperitivos
  - Primeros
  - Segundos
Vida Healthy
Contáctame!

Browsing Tag:

Vegetariano

Restaurantes
Aloha Poke

27 enero, 2021
Restaurantes
Mandioca

20 enero, 2021
Restaurantes
Raw Coco

13 enero, 2021
Restaurantes
Batavia

30 diciembre, 2020
Restaurantes
The Circle Food

23 diciembre, 2020
Restaurantes
Flax and Kale

2 diciembre, 2020
Siempre en la Despensa
Manzana asada caramelizada

22 noviembre, 2020
Restaurantes
Crucina

18 noviembre, 2020
Restaurantes
Abolea

12 noviembre, 2020
Restaurantes
Bump Green

5 noviembre, 2020
Restaurantes
Honest Greens

15 agosto, 2020
Otros
Natillas con maicena al microondas

7 agosto, 2020

Sobre Mi

Bienvenidos a mi nuevo rinconcito donde compartir mis aficiones en la alimentación y el estilo de vida saludable. Si quieres saber más sobre mi, ¡Pincha en el enlace!
Saber Más...

Sigueme en mis redes!!!!

Buscar

Suscríbete a mi blog!

Introduce tu email para suscribirte a mi blog y recibir avisos cuando publique.

email

Recetas en 5 Minutos

Bajo en Calorias

Sin Horno

También estoy en MyRealFood

Sobaos. . . Se que os lo he dicho ya, pero es que

Sobaos.
.
.
Se que os lo he dicho ya, pero es que no me canso, de verdad que tenéis que probar estos sobaos.
.
.
La textura nube que tienen es espectacular, el sabor es una delicia, y si los mojáis en la leche o en el café, como invitan estos bollos de toda la vida, son de los que se beben la taza entera!!!!!! Lo podéis comprobar en el vídeo que os dejo en mis stories.
.
.
Se puede pedir algo más? De verdad que no, no le falta absolutamente de nada.
.
.
https://healthyolga.com/sobaos/
.
.
#healthyolga #yummy #yum #fitness #fitnessmotivation #healthyfood #fit #healthy #fitnessgirl #sweety #sweetie #food #foodies #foods #foodporn #health #healthrecipes #fitfood #fitfam #comidareal #realfood #comesinremordimientos #instagood #instafood #foodblog #foodblogger #foodgasm #sobaos #sanoyfacil #sanoydelicioso

Healthy books. . . Aquí otra aportación de Sus M

Healthy books.
.
.
Aquí otra aportación de Sus Majestades de Oriente que quería enseñaros después de haberla estudiado con detenimiento.
.
.
Son los libros de @futurlife21, los tres que tienen hasta ahora, aunque estoy segura que llegarán muchos más.
.
.
En ellos nos enseñan bastante más que recetas, nos hablan mucho de su método futur, con TIPs para hacer la compra, batch cooking, aprovechamiento de cocina, planificación de menús y un montón de cosas más.
.
.
Y las recetas son unos MUST que si te gusta la alimentación saludable no pueden faltar en tu día a día, pero además se ven complementadas con otras más elaboradas para esos momenespeciales o cuando quieres sorprender.
.
.
Así que os los quería recomendar para que los tengáis en cuenta porque considero que realmente merece la pena. Os dejo mi review en mi blog:
.
.
https://healthyolga.com/libros-futurlife/
.
.
#libros #librosrecomendados
#healthylifestyle #healthyfood #healthyrecipes #comidasana #comidasaludable #comidareal #comidacasera #ricoysano #ricoysaludable #sanoyrico #sanoynatural #sanoysaludable #sanoydelicioso #sanoyfacil #sanoyvariado #vidasana #vidasaludable #vidasanayactiva

Sobaos. . . Otra de las maravilla de estos sobaos,

Sobaos.
.
.
Otra de las maravilla de estos sobaos, a parte de su textura y de su sabor, es su bajo contenido en calorías, a pesar de que la racion tiene el tamaño que veis.
.
.
Los moldes que he usado los he hecho yo a mano con folios normales y si, estar tranquilos porque a pesar de que los metes en el horno no salen ardiendo... y luego se despegan perfectamente.
.
.
Creo que es la versión saludable que más se acerca a la versión tradicional que he hecho desde que empecé con este modo de alimentación.
.
.
https://healthyolga.com/sobaos/
.
.
#healthyolga #yummy #yum #fitness #fitnessmotivation #healthyfood #fit #healthy #fitnessgirl #sweety #sweetie #food #foodies #foods #foodporn #health #healthrecipes #fitfood #fitfam #comidareal #realfood #comesinremordimientos #instagood #instafood #foodblog #foodblogger #foodgasm #sobaos #sanoyfacil #sanoyrico

Cauliflower white sauce. . . Por aquí podéis v

Cauliflower white sauce.
.
.
Por aquí podéis ver una salsa bechamel saludable, pero había oído tanto hablar de esta bechamel de coliflor vegana que quería probarla. La otra la podéis ver aquí: https://healthyolga.com/bechamel/
.
.
He hecho mi propia versión y la verdad es que me ha encantado, la textura queda, para mi, perfecta, cremosa y contundente, ideal para los platos donde la suelo usar, de cobertura.
.
.
Y aunque parezca increíble, ya que es su ingrediente prioritario, no sabe demasiado a coliflor, y al usarla como complemento en otros platos no enmascara nada.
.
.
INGREDIENTES.
.
.
390 gr de coliflor cocida.
100 gr de cebolla.
15 gr de AOVE.
.
.
PREPARACIÓN.
.
.
En una sartén con unas gotas de AOVE ponchamos un poco la cebolla cortada finamente, cuando esté transparente la pasamos a nuestro procesador de alimentos.
.
.
Yo he utilizado coliflor de bote, (si no podéis utilizar coliflor natural y cocerla vosotros, el peso es una vez cocida) un bote entero, lo abrís y la laváis bien y la ponéis junto con la cebolla en el procesador y el AOVE.
.
.
Mezclamos bien hasta integrar completamente.
.
.
La podéis completar a vuestro gusto añadiendo especias, como, por ejemplo, nuez moscada.
.
.
Salen dos raciones y cada una tendría unas 120 Kcal.
.
.
#healthyolga #instafood #tasty #onthetable #foodie #foodstagram #foodporn #foodblogger #foodgasm #foodblog #foodpics #foodgram #instagood #igersspain #photooftheday #foodphotography #sharefood #feedfeed #f52grams #instagramers #gloobyfood #foodblogfeed #instagramfood #yummy #yum #ñam #bechamel #coliflor #cauliflower #whitesauce

Sobaos. . . Vamos a empezar esta semana con un rec

Sobaos.
.
.
Vamos a empezar esta semana con un recetón de los gordos!!!!!! Unos sobaos de toda la vida.
.
.
Son su versión saludable y os puedo asegurar que no tienen nada que envidiar a los tradicionales en cuanto a textura y a sabor... son como nubes!!!!!!
.
.
La idea viene de la mano de @amaya_fitness y es otra aportación de calidad como todo lo que hace, ya sea de alimentación, de deporte o de motivación y vida saludable.
.
.
https://healthyolga.com/sobaos/
.
.
#healthyolga #yummy #yum #fitness #fitnessmotivation #healthyfood #fit #healthy #fitnessgirl #sweety #sweetie #food #foodies #foods #foodporn #health #healthrecipes #fitfood #fitfam #comidareal #realfood #comesinremordimientos #instagood #instafood #foodblog #foodblogger #foodgasm #sobaos #facilysano #ricoysano

Vegetables galett recipe. . . Y tan rapido como ll

Vegetables galett recipe.
.
.
Y tan rapido como llegó, se ha ido el fin de semana... que pronto pasa lo bueno cuando se disfruta verdad?.
.
.
Para que pase mejor este momento os traigo la receta de esta galett de verduras, la cual es totalmente adaptable a vuestros gustos... si le añadís una proteína tendréis una tartaleta de lo más completa nutricionalmente.
.
.
INGREDIENTES.
.
.
1 Bola de masa de espelta.
400 gr de calabacín.
150 gr de pimiento rojo.
150 gr de cebolla.
2 ajos picados.
100 gr de tomates cherry.
.
.
PREPARACIÓN.
.
.
Cortamos el calabacín, el pimiento y la cebolla en tacos. En una cacerola lo ponemos junto con el ajo y dejamos pochar a fuego suave durante 40 minutos.
.
Añadimos los tomates cherry y dejamos hacer durante otros 30 minutos, a estas alturas ya debemos ver la verdura hecha.
.
Estiramos nuestra masa y la pasamos a la bandeja o molde que vayamos a utilizar. Ponemos en el centro nuestras verduras y repartimos por la mesa dejando unos 2,5 o 3 cms libres al rededor. Doblamos esta parte sobre el relleno y pintamos con huevo.
.
Horneamos a 180 grados durante 18 minutos junto con un recipiente con agua que vaya soltando vapor.
.
.
El plato total tiene 700 Kcal, así que repartido entre dos tendría 350 Kcal aproximadamente. Para que sea nutricionalmente completo se podría poner unos 150 gr de pollo asado en tiras y ya estaría perfecto como plato único y completo
.
.
#healthyolga #instafood #tasty #onthetable #foodie #foodstagram #foodporn #foodblogger #foodgasm #foodblog #foodpics #foodgram #instagood #igersspain #photooftheday #foodphotography #sharefood #feedfeed #f52grams #instagramers #gloobyfood #foodblogfeed #instagramfood #yummy #yum #ñam #galette #verduras #vegetarian #vegan

Síguenos en Instagram

Facebook Instagram E-mail

Top